Jahresrückblick

Regen, Sonnenschein, Schnee … so wie das Wetter ist auch unsere „innere Wetterlage“ nicht jeden Tag gleich. Wir erleben durch das Jahr hindurch die unterschiedlichsten Emotionen. Sie gehören alle zum Leben dazu, genau wie die verschiedenen Wetterlagen.

Wie wäre es, wenn du heute deine „Schön-Wetter-Momente des Jahres“ krönst? Mit welchen Erinnerungen hast du das vergangene Jahr gefüllt? Für welche Momente fühlst du dich in diesem Jahr besonders dankbar? Mach dir dabei auch bewusst, was du in diesem Jahr alles geschafft hast! Oftmals ist das mehr, als du vielleicht zuerst denkst. Schreib sie dir auf! Oder hast du vielleicht sogar Lust, sie im Form einer Fotocollage oder einer Musik-Playlist sichtbar bzw. hörbar zu machen?

So kannst du dir diese stärkenden Momente jederzeit in Erinnerung rufen und innerlich Sonne tanken, auch dann, wenn es in der Adventszeit mal ein wenig in dir stürmen sollte.

Quelle: Quelle: „Mein Achtsamkeitsadventskalender“, Karima Stockmann, Groh-Verlag (leicht verändert)

@karima.stockmann_lebensfreude