Beschenk Dich selbst

Besonders heute ist es wichtig, den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben. Nimm dir immer wieder kleine Auszeiten, mache eine kurze Atemübung, nutze deinen Wohlfühlanker, spüre was du gerade brauchst.

Und wenn etwas ganz anders läuft als geplant, behalte im Hinterkopf, dass es in den folgenden Wochen und Monaten viele weitere Tage gibt, die du ebenso selbst zum Festtag küren kannst.

Beschenke dich heute mit liebevoller Aufmerksamkeit dir selbst gegenüber – mach’s dir schön!

Frohe Festtage!

Quelle: Quelle: „Mein Achtsamkeitsadventskalender“, Karima Stockmann, Groh-Verlag

@karima.stockmann_lebensfreude