Goldtrunk

Ho,ho,ho! Heute gibt es eine gesunde Alternative zum klassischen Schoko-Nikolaus. „Goldene Milch“ ist genau das Richtige, um dich von innen zu wärmen und zu stärken. Vermische alle Zutaten und erwärme deinen Trunk dann sanft, ohne ihn zum Kochen zu bringen:

-          300 ml ungesüßter Haferdrink

-          ½ TL Kurkumapulver

-          ½ TL Ingwerpulver

-          ¼ TL frisch gemahlener Pfeffer

-          ¼ TL Ceylon-Zimt

-          ½ TL Kokosöl

-          Nach Belieben etwas Süßen, z.B. mit Ahornsirup oder Agavendicksaft.

In der Schwangerschaft oder Stillzeit, bei Magen-Darm-Störungen oder Überempfindlichkeit gegenüber einzelnen Zutaten kannst du den warmen Haferdrink auch pur mit einer kleinen Prise Zimt genießen.

Genieße deine Tasse voll goldener Farbe, würziger Schärfe und exotischem Geschmack.

Wir wünschen dir einen schönen Nikolaus!

Quelle: Quelle: „Mein Achtsamkeitsadventskalender“, Karima Stockmann, Groh-Verlag

@karima.stockmann_lebensfreude