Keep it simple - es muss nicht immer perfekt sein!

Weihnachtsstress? Lass uns darüber reden! Für viele Menschen bedeutet die Weihnachtszeit oft Stress und Hektik. Die To-Do-Liste scheint endlos: Haus schmücken, Geschenke besorgen, kochen und vieles mehr. Und die Erwartungen an uns selbst sind oft am höchsten – wir streben nach Harmonie und einem perfekten Fest. Doch die Realität sieht meist anders aus.

Das wahre Ziel sollte sein, schöne gemeinsame Momente zu erleben. Ob der Kalender selbst gebastelt oder gekauft ist und ob es in diesem Jahr keinen aufwändigen Braten gibt, spielt dabei keine Rolle. Perfektionismus kann Druck erzeugen und unsere Stimmung belasten.

Also, lass die hohen Erwartungen los und genieße das, was dir guttut!

Quellen: NDR Ratgeber, online unter https://www.ndr.de/ratgeber/Stress-an-Weihnachten-vermeiden-Tipps-fuer-entspannte-Feiertage,weihnachtsstress101.html

AOK Gesundheitsmagazin, online unter https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/stress/weihnachtsstress-entspannt-durch-die-feiertage/