Verschenke ein Lächeln - Lachen ist gesund!

„Lachen ist gesund!“ -  Diese Weisheit kennt jeder, und sie ist wahr! Besonders in der Weihnachtszeit, wenn wir zusammenkommen, um zu feiern und Freude zu teilen, zeigt sich die Kraft des Lachens. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Lachen – sogar ein künstliches Lachen – unseren Körper und unser seelisches Wohlbefinden positiv beeinflusst.

Lachen setzt Glückshormone frei, löst angestaute Emotionen und bringt uns ein Gefühl der Zufriedenheit. Außerdem atmen wir beim Lachen tief ein, was die Sauerstoffaufnahme erhöht und für Entspannung sorgt.

Wusstest du, dass Lachen ein super Stresskiller ist? Es senkt den Blutdruck und reduziert Stresshormone - perfekt, um die hektischen Vorbereitungen der Feiertage zu meistern! Zudem kann es schmerzlindernd und immunstärkend wirken!

Und das Beste: Dein Lächeln kann auch anderen helfen! Lächeln ist ansteckend! Wenn du lächelst, neigen die Menschen um dich herum dazu, ebenfalls zu lächeln und die positiven Effekte des Lachens zu erleben.

Schaffe eine positive Atmosphäre und stärke das Zusammengehörigkeitsgefühl, indem du jemanden in deinem Umfeld bewusst anlächelst. Tu dir und anderen etwas Gutes – denn in dieser besonderen Zeit gilt: Lachen ist gesund!

Quellen: Healversity, online unter https://www.healversity.com/genregulation/laecheln-und-spiegelneuronen/

Dentalzentrum Essen, online unter https://www.dentalzentrum-essen.de/de/lachen-ist-gesund/