Rückengesundheit

Ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland leidet an Rückenschmerzen. Sie sind die häufigste Form akuter und chronischer Schmerzen am Bewegungsapparat. In vielen Fällen sind Überbelastung, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel die Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Gerade im Arbeitsalltag sind unsere Bewegungsabläufe häufig einseitig. Unabhängig davon, ob Sie körperlich tätig sind oder viel im Büro sitzen – Ihr Körper braucht einen Ausgleich zu den gewohnten Bewegungen und Haltungen.
Was kann ich selbst also für meine Rückengesundheit tun?

In einer Mischung aus Vortrag und praktischer Einheit möchten wir Ihnen das Thema näher bringen. In einem kurzen Impulsvortrag erfahren Sie die wichtigsten Fakten zum Thema Rückengesundheit. Außerdem lernen Sie kurze und einfache Übungen für den Alltag kennen, die bereits eine große Wirkung erzielen können.

Kontaktieren Sie uns gerne für weitere Informationen.